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秋季手上出现这3种情况别忽视 每天一杯“茶”,排出湿毒更健康

作者: 责任编辑:郭正杰 2017-09-13 08:55:23 来源: 99养生网

很多人没有发现在,手上的穴位很多,连接我们身体的五脏六腑,其实手上出现这些小症状,请不要忽视,是体内发出来的"警告",下面把你的手伸出来对比一下看看自己的身体情况吧。

手藓

现在正值秋天,气候比较的干燥,很多人跟小编反应,说自己的手上长了很多像小水泡一样的东西,,一挤还会流出一些液体,等干掉之后还会脱皮。这就是因为我们日常生活中做家务,会接触洗涤剂,溶剂等,再加上双手浸水和摩擦受伤等,很容易导致细菌入侵手上的皮肤,从而形成这种成片的水泡,其实也就是藓。这种情况,就要注意勤洗手,注意手部卫生情况。

倒刺

还有人一到了秋天,手指连接的肌肤非常容易产生倒刺。出现这种情况大多是因为身体缺乏维生素A、维生素E和硒,导致皮肤干燥。而且经常接触洗手液和沐浴乳等碱性物质,也会破坏手部的皮脂膜,加速皮肤干燥,所以我们应该在平时的饮食过程中补充相应的维生素,自然能够减少倒刺的发生。

指甲变色

除了手部肌肤以外,手指甲的变化也能反映我们的身体情况。一般人的手指甲都是非常的平滑,而且颜色呈粉红色。但是如果你的手指凹凸不平,而且颜色非常的苍白的话,就要检查一下是否患了贫血症状。

其实,像小编上文中说的这几种情况,很多人都有过,所以不用特别的而担心,只要调整好饮食习惯,这种情况自然就会得到缓解。其实在平时的日常饮食中,就有很多食材可以帮助我们的身体排出身体毒素,滋润我们的肌肤,一起来看看吧!

冬瓜利水作用较强,容易水肿的人应该常吃。荷叶药食两用,主要是取其芳香化湿和淡渗利湿的功效。它本身带有的清香能够帮助食物的转化,荷叶的甘淡能够帮助人体把体内多余的湿气排出体外。

冬瓜荷叶茶醇和爽口,微微回甘,冲泡3-5分钟,即可饮用,有助于体内湿气排出。非常适合经常吃高热量食物引起肥胖,想拥有完美、正常体重的人士。

做法:

1 首先将干荷叶、淡竹叶清洗干净,沥干水分备用。

2 取一干净的锅,置于火上,导入600毫升的清水,把备好的荷叶、淡竹叶一同放人锅中,以大火煮至沸腾后,再转文火续煮10分钟。

3 将冬瓜糖砖放入茶锅中,再续煮约5分钟至糖砖完全溶解,并搅拌均匀即可熄火。

4 滤出茶渣,将茶汤静置放凉后倒入茶杯中,即可饮用。夏天可以放入冰箱,经过冰镇后的冬瓜荷叶茶汁更加可口

如果体内的水液并不能够随着气血一起在身体中流动,而是长时间滞留在细胞之中,这样人体就会随着水液的增加而肥胖起来。薏米药用最早记载在《神农本草经》,认为薏苡仁擅长治疗风湿痹痛,能够下气除湿,长期服用还可以轻身益气。

薏米红豆粥的功效主要就是祛湿,能够祛除体内的湿气,非常适合夏季及体内湿气较重的人食用。红豆、薏米都是排毒圣品,红豆味甘、酸,性平、无毒。含淀粉、脂肪油、蛋白质、维生素(A、B、C)、植物皂素和铝、铜等矿物质。食用可去斑

茉莉有着良好的保健和美容功效,可以用来饮食,可用于茉莉花茶的制作。茉莉花茶在中国的花茶里有“可闻春天的气味”之美誉。茉莉花清新可口,可清热解毒、利湿祛湿的作用。

春季气温忽高忽低,兼之湿气加重,寒湿非常容易进入人体,而阳历3-5月正是抑郁最易高发的时节,茉莉花可同时达到祛湿、驱寒、理郁的作用,因此以茉莉入茶被成为“春季茶饮之上品”。

作为天然的谷物饮品,燕麦本身就是很好的粗粮谷物,有消水肿,健脾胃的效果,能养胃促进肠胃蠕动促进新陈代谢,里面加有水果和坚果碎,使口感更好了,还能补充多样化的膳食纤维和维生素和蛋白质,不仅能够去湿气还能调养身体。

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