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女性情绪不好就吃六种食物

作者: 责任编辑:丛龙慧 2018-03-13 15:40:16 来源: 淮河早报

 

1、萝卜

萝卜有消积滞、清热、化痰、理气、宽中、解毒之功效,长于顺气健胃。对气郁上火生痰者有清热消痰作用。

以青萝卜疗效最佳,红皮白心者次之。

2、 玫瑰花茶

玫瑰花有理气解郁、化湿和中、活血散瘀之功效。

生气时不妨泡杯玫瑰花茶,或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里,可以顺气宁神。

3、莲藕

鲜藕及莲子含有大量的碳水化合物和丰富的钙、磷、铁、淀粉及多种维生素和蛋白质,是一种营养价值很高的食品。

生藕具有消瘀凉血、清热止渴、开胃的作用,熟藕则擅于通气,健脾和胃,养心安神,亦属顺气佳品。

4、山楂

山楂有健脾开胃、顺气止痛、消食化滞的功效,适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛,对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。

5、陈皮

陈皮有顺气化痰功效。生气时泡水服可有消气顺气之效。

6、茴香

茴香籽和叶都有顺气作用,可顺气、健胃、止痛,对生气造成的胸腹胀满疼痛效果最好。食用叶子,炒菜或者做饺子馅都可以。

 

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