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人到中年要养生 中年人养生方法

[ 2017-03-23 09:35 ]

年轻的时候我们可以先把养生问题放一边,但是到了中年,我们就不得不重视起养生问题,今天小编就来给大家盘点中年人养生的7个禁忌,下面来了解下吧。

都说吃苹果好,只是你真的了解它吗?

[ 2017-03-23 09:29 ]

“一天一苹果,医生远离我。”这句古老的英国谚语至今都被作为健康生活的指导方针。苹果富含矿物质和维生素,所含的纤维、抗氧化剂和类黄酮均有助于保护心血管健康。

【焦点】你买的牙膏合格吗,想长寿的赶紧看!

[ 2017-03-22 17:09 ]

刷牙,是我们每天都在做的事情,我们认为每天按时刷牙就能使口腔更健康,但是最近的一份报道称“牙膏选不对,会导致癌症”,却颠覆了人们的认知。

水果并不是多多益善

[ 2017-03-22 15:20 ]

从整体上讲,水果的营养低于蔬菜,水果和蔬菜虽然都含有维生素C和矿物质,但在含量上有一定的差别,水果中只有鲜枣、山楂和柑橘、猕猴桃等含维生素C较丰富,其他水果所含的维生素C和矿物质都比不上蔬菜。

身体不同部位最爱的抗衰老食物

[ 2017-03-22 15:15 ]

通过饮食来抗衰老,能达到比护肤品、保健品更明显的效果。到底该如何食用才能事半功倍?近日,美国MSN网健康频道介绍了人体不同部位的最佳抗衰老食物,可供参考。

这种东西吃多了就是在玩命

[ 2017-03-22 15:03 ]

拥有健康的身体、百年的寿命、不老的容颜是很多人一直奢望的事情,从古代的神话传话到帝王将相追求传说中的不老仙丹,长寿是一个充满幻想的话题。

用鸡蛋做的简单的甜品,惊喜多多

[ 2017-03-22 14:56 ]

每个人都想让自己的生活充满新意,就连饭桌上也是一样。用鸡蛋做菜,不要再停留在鸡蛋番茄了,鸡蛋青椒了,鸡蛋还可以做出美味有可口的甜点呢,下面为大家介绍两个简单又创新的做法。

减肥晚上饿了怎么办,可以吃什么

[ 2017-03-22 14:48 ]

很多女性朋友想保持自己的体型,所以在进餐的时候都会克制自己的分量。但是有些朋友们在晚上的时候非常饿怎么办呢?如果饿了,又怕肥胖的话,不妨试下介绍的这款轻食。

春捂要适度

[ 2017-03-22 14:46 ]

春捂是传统的养生之道,原则是过犹不及,不捂不行,捂过头也不成,掌握好春捂的尺度非常重要。一年之计在于春,只有掌握春季养生法,才能为新一年的健康打好基础。

穿高跟鞋会导致静脉曲张吗?

[ 2017-03-22 14:45 ]

北京市民王女士:由于我本身个子比较矮,所以一直是高跟鞋的铁粉,除了睡觉和运动之外,干什么都穿着高跟鞋,但是最近我听说穿高跟鞋会导致静脉曲张,这太可怕了。这到底是不是真的?

春韭豆腐鲜虾汤温阳补肾

[ 2017-03-22 14:44 ]

“春寒还料峭,春韭入菜来”,春季到了,韭菜性温,吃点春韭以除阴寒正合适。趁着春韭上市,配合豆腐、鲜虾滚个汤,正好能温阳、健脾、益肾。

睡好觉成青年奢望 盘点关于睡眠的误区及改善睡眠的方法

[ 2017-03-22 11:10 ]

3月21日为“世界睡眠日”,中国睡眠研究会日前发布了《2017中国青年睡眠现状报告》,“睡个好觉”成为青年人的奢望。

黄瓜两种错误吃法损健康

[ 2017-03-22 09:30 ]

黄瓜是餐桌上的“平民”蔬菜,以其营养、价廉大受青睐,尤其是女性朋友。新鲜黄瓜中含有的丙醇二酸,能有效地抑制糖类物质转化为脂肪。因此又被大家认为是健康塑身的好蔬菜。

八成人吃鸡蛋会犯五个错

[ 2017-03-22 09:29 ]

鸡蛋蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要、易被机体吸收,利用率高达98%以上,营养价值很高。

四种水果蒸着吃化痰止泄还美容

[ 2017-03-22 09:27 ]

水果虽然营养丰富,但其特性并不适合所有人。有些脾胃虚寒、体质较弱的人吃了不但不容易消化吸收,还可能腹泻。将水果蒸着吃,不但寒性能减弱,还能使食疗效果加倍!

男人不可三日无姜 这样吃温肺

[ 2017-03-22 09:25 ]

生姜是助阳之品,自古以来素有“男子不可三日无姜”之说。宋代诗人苏轼在《东坡杂记》中记述杭州钱塘净慈寺80多岁的老和尚,面色童相,“自言服生姜40年,故不老云”。

餐桌两宝必不可少 这样吃降脂防便秘

[ 2017-03-22 09:23 ]

俗语说“鱼生火肉生痰,豆腐白菜保平安”,可见豆腐和白菜在餐桌上的地位很高。这两种菜品对老人的健康更是大有益处。

饭后六个习惯可能折寿

[ 2017-03-22 09:15 ]

一般饭后你会做什么呢?是吸烟,吃水果,喝茶,洗澡还是松裤带,唱歌,散步,睡觉呢?如果你在饭后有以上的一项或多项习惯,要提高警惕了,这些生活细节正在谋杀你的健康!

吃肉不吃蒜营养减一半

[ 2017-03-22 09:10 ]

“吃肉不吃蒜,营养减一半”,这句关于吃肉的饮食谚语在民间广泛流传。蒜有这么神奇的功效?吃肉时必须得吃蒜吗?

拔罐时坐着好还是躺着好

[ 2017-03-22 09:06 ]

中医拔罐,可以消肿止痛、行气活血、疏通经络,是一种很好的保健治病方法,我们会看到有些人拔罐是坐着拔,而有些人拔罐是躺着拔,那么,拔罐到底坐着好还是躺着好呢?

  • 为什么这么多年一直没有84路的站牌?
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