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“补肾”不等于保肾

[ 2017-07-25 14:30 ]

很多人觉得中药没有毒副作用,其实不然,中药的毒副作用小,一个是因为它毕竟不是纯化过的,就算有,也很微量,另一个原因则是,中药要在中医理论指导下使用,这样使用的话,确实可以通过配伍,炮制将毒性降到最低,甚至可以以毒攻毒。

8大养生法则伴您健康生活每一天

[ 2017-07-25 14:27 ]

健康是人生的第一大财富,如何养生也一直是现代人关注的焦点。不吸烟、不酗酒、保养皮肤、锻炼身体,其实保持健康的秘诀正是这些平时的小习惯。

5件小事看你能否活过80岁

[ 2017-07-25 09:42 ]

众所周知,健康饮食、积极运动和遗传基因堪称长寿三大主因。此外,长寿还有更多的关键因素。专家总结出“五个要素预测你是否可以开心活过80岁”。

最便宜的几种长寿菜

[ 2017-07-25 09:32 ]

据美国合众国际社最新报道,日本冲绳岛健康的百岁老人比例一直远远高于世界上绝大部分地区。而其居民的饮食方案(含有大量蔬菜和少量肉食)或许能够解释他们长寿的原因。

最先衰老的器官竟是它

[ 2017-07-25 09:28 ]

人体器官衰老有先有后,掌握各器官的衰老时间,能更好的保养身体。最先衰老的就是大脑和肺,在20岁的时候即开始衰老。

6类食物加快代谢清肠道

[ 2017-07-25 09:26 ]

随着年龄增长,人体新陈代谢速度会减慢,由此可能会带来衰老、肥胖、糖尿病和心血管疾病等多种健康问题。

男人未老先衰八个信号

[ 2017-07-25 09:23 ]

对男人而言,意识到自己的衰老迹象比粗心没注意要好;意识到以后与朋友探讨自己的感受,比假装不在意为好;而仅仅停留在口头探讨还不够,是否清楚地认识到衰老的种种迹象,提早更有针对性的进行预防更重要。

排名前六的长寿习惯

[ 2017-07-25 09:21 ]

对长寿来说,日常习惯可能比基因更重要。《美国退休人员协会杂志》最新载文,刊出美国多位专家总结出的“排名前六的长寿习惯”。

警惕!44岁是个危险年龄

[ 2017-07-25 09:16 ]

44岁,是男性生命的一个警戒线和转折点,男性生命功能的四大指标全线下降:以肾为主的五脏功能紊乱,维系男性 性功能的“性腺轴”失衡、雄性荷尔蒙分泌下降,各种免疫营养缺失严重,致使男性生命功能下降,体现在精神、性能力、体力、体态、免疫、抗衰老等各个方面。 “耳畔频闻故人死,眼前但见少年多”。这就是中年人的写照。

男人吃南瓜子特别好

[ 2017-07-24 14:35 ]

超过50周岁的男性,即使没有出现任何前列腺增生的症状,也可以吃生南瓜子进行预防。 专家强调,生南瓜子必须经常吃,最好每天吃30~40粒。此外,生的熟的

夏季怎样吃辣不上火

[ 2017-07-24 14:31 ]

越来越多的人偏爱“重口味”说到重口味,一般少不了辣椒,比如说超辣的“麻辣香锅”,享受完这一顿美餐的人一般以“过瘾”两字来形容,可能有些人的体质能接受这样的“重口味”,可有些人却避免不了受“上火”之苦。

人参一斤,比不上此物一把!

[ 2017-07-24 14:24 ]

世间万物米为珍,稻米春天种、秋天收,聚天地之灵气。有俗语“人参一斤,比不上糙米一升”,与白米相比,糙米更具有均衡营养的功能。

如何长命百岁?看长寿老人六个饮食习惯

[ 2017-07-24 14:22 ]

自古以来,人们都希望自己能长寿,让我们一起来看看长寿老人都有什么长寿秘诀吧……

早上做错五件事毁健康

[ 2017-07-24 09:18 ]

如果在早上起床后做了以下5件事,那么很有可能已经为健康埋雷。

清肠三宝:扭腰、摩腹、醋泡黑豆

[ 2017-07-24 09:15 ]

“清肠”,从字面上理解是清理肠道的意思。从中医的角度来说,所谓肠道要“ 清”,指的是大肠排泄功能顺畅进行。

睡不好,喝甘麦红枣汤

[ 2017-07-24 09:12 ]

常失眠的人可试用一个方子——甘草小麦红枣汤。具体方法是:甘草10克、小麦30克、红枣5枚、清水两碗一同熬制,去渣饮汤,每晚睡前一剂。

四类人少吃巧克力

[ 2017-07-24 09:10 ]

尽管巧克力中的矿物油不会对健康造成威胁,但台湾癌症基金会营养师赖怡君提醒,有些人不适合多吃巧克力,尤其要少吃被公认为健康食品的黑巧克力。

餐桌上八种食物是血管清道夫

[ 2017-07-24 09:06 ]

人体的血管就像下水管道,时间长了容易积聚垃圾,应该时不时清理一下。美国“每日健康”网站载文,刊出心脏病专家亚瑟·阿加特斯顿博士总结出的有“血管清洁工”之称的8种食物,平时可以多吃些。

韭菜洋葱改善睡眠

[ 2017-07-24 09:04 ]

常吃韭菜、洋葱有助减轻压力,改善睡眠。韭菜、洋葱中含有丰富的益生元——为益生菌提供养料的膳食纤维,而益生菌有益肠道健康。

健脾祛湿 推荐莲子炒薏米沙虫汤

[ 2017-07-24 09:00 ]

天气持续阴雨,继续补脾祛湿是养生的不二法则。莲子性平,味甘,能补脾止泻、补肾涩精、养心安神。薏米生用时清热利湿效果较好,炒用时健脾止泻作用更佳。沙虫干性平,味甘、咸,能健脾肾、益气血。与猪瘦肉合而为汤,使得本品气味清润鲜香,属当令清补佳品之一。

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