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这种高颜值高营养的超级谷物你吃了吗

[ 2017-11-12 16:51 ]

藜麦,可以说是近年来在谷物家族中异军突起的新秀。联合国将2013年定为国际藜麦年,以促进人类营养健康和食品安全,实现千年发展目标。这个全能的种子选手,究竟为何能获得如此殊荣?

想吃火锅又怕升高尿酸? 八招让你吃得更安心

[ 2017-11-12 16:50 ]

天气越来越冷,热闹又暖身的火锅成了很多朋友聚会的首选。不过,火锅虽然美味,但也让很多身体偏胖和尿酸偏高的朋友怀有忧虑——听说火锅汤的嘌呤含量特别高?听说涮火锅的必点菜品,比如内脏、牛羊肉、鱼类、各种海鲜河鲜,都是嘌呤含量偏高的食物?若是食用过量,会不会造成体内尿酸水平上升,增加痛风的患病风险呢?怎样涮肉才能减少嘌呤摄入?火锅汤能不能喝?怎么吃火锅更健康呢?

口腔一溃疡就吃下火药? 难怪你的嘴总好不了

[ 2017-11-12 16:49 ]

一说到口腔溃疡,很多人脑海里第一个浮现出来的反应就是“上火”,随即就会使用牛黄解毒片等清热降火药物治疗,但并非总能行之有效。

这些生活细节 会让你的关节“失灵”

[ 2017-11-12 16:48 ]

医学专家解释,关节失灵一般不要命,但麻烦会越来越大——先是红热、肿痛,然后可能变形;接着就可能活动不便,上厕所都蹲不下来;走路拖着腿,走个几百米就得歇半天;严重的甚至要拄个拐杖才能下地;最终就是卧床了,人清醒着,却哪儿也去不了,动弹不了,身体越来越弱,心肺慢慢衰竭……广东省中医院风湿免疫研究团队负责人、副主任医师黄闰月指出,“关节炎”的说法太笼统,其实导致关节失灵最终残疾的,可能只是一些生活小细节...

冬天吃什么最养生?水果海鲜让女人“美貌如花”

[ 2017-11-11 15:14 ]

冬天吃什么最养生?冬季饮食除了要做好保暖的 效果外,还有注意补充所需的营养物质。那么,冬天吃什么好呢?在这里,小编为大家带来了几种适合在冬天吃的食物,一起来看看都有哪些吧。

脸色黄原因有哪些 三大习惯调理脸色暗黄

[ 2017-11-11 15:13 ]

如今很多朋友脸色都发黄,然而脸色发黄的原因有很多种,那么究竟有哪些原因是造成脸色发黄的根本因素呢?养生专家认为脸色发黄有很多原因,除了自身的内部因素之外还和许多外部因素有关,总体来说是脾虚或湿证引起的,此外还有饮食、睡眠等。

每日跑步7分钟 强壮心脏不是梦

[ 2017-11-11 15:13 ]

研究发现,只要每天跑步7分钟,不论快慢,就能降低心脏病死亡风险。因为跑步比平时耗费更大体力,引起肌肉更剧烈的运动,造成心血管系统发生各种变化。正是这种变化,形成人体心血管运动,我们称其为“心血管体操”。它能够大大提高各器官的输氧量,使器官的工作质量得到极大提高。而中长跑能够加速血液循环,预防各种心脏病,总体来说,有四个方面的功能:

吃海带的14大好处、3大禁忌及饮食禁忌

[ 2017-11-11 15:12 ]

热水提取物对于体外的人体KB癌细胞有明显的细胞毒作用,对S180肿瘤有明显的抑制作用,而且海带还富含抗癌明星_硒,具有防癌的作用;

不良生活习惯危害大 五种人注定得癌症

[ 2017-11-11 15:11 ]

人的身体有60兆—100兆个细胞,我们作为这个“细胞共和国”的国王,学会关爱它们,渴了给它们水喝,饿了给它们适当的营养,累了让它们休息,才能减少它们转变成癌细胞的几率。

女人要找好3个平衡点 维护好自己的健康

[ 2017-11-11 15:10 ]

过去,为了保证女性获得与男性平等的社会权利,我们呼吁“妇女能顶半边天”,但从生理结构上说,女性天生就面临着比男性更多的健康威胁。

蜂蜜营养高用处大 但三种人不宜喝蜂蜜

[ 2017-11-11 15:10 ]

蜂蜜是人类最为熟悉的蜂产品,其由蜜蜂从植物花朵中采集花蜜回巢辛勤酿造而成。其色香味质因采集的花卉、季节以及地区不同而各具特色。主要含有60多种人体所需的无机物和有机物、葡萄糖、果糖、酶值、蛋白质以及18种氨基酸。

少吃剩菜剩饭 常吃剩饭剩菜为何会致癌

[ 2017-11-11 15:09 ]

时候经常去爷爷奶奶家住,老人们看到剩饭剩菜都舍不得扔,所以吃饭的时候经常见他们在收拾剩菜。当然,勤俭节约,不浪费粮食的优良传统,我们应该发扬,可是从今天来看,吃剩饭剩菜却很有可能给人带来健康隐患,例如胃溃疡,甚至癌症。这是为什么呢?

酸奶助减轻体内炎症 七种食物抵御春季过敏

[ 2017-11-11 15:08 ]

在春季里,花草、霉菌和花粉会在空气里播散。这些物质在鼻腔气道和鼻窦里会形成炎症反应,导致春季过敏症状发病,表现为打喷嚏、咳嗽和瘙痒等。虽然并没有治愈过敏症的方法,但健康而均衡的饮食可以预防和减轻过敏症状,它会先于处方药发挥作用。美国MSN网站健康栏目近日介绍了能抵御春季过敏的七种食物。

白领吃什么抗辐射?4大食材助白领抗辐射

[ 2017-11-11 15:07 ]

白领吃什么抗辐射?白领一族生活中一个巨大的人群,很多大白领出现了亚健康的症状,给我们的生活、健康带来了极大的威胁。白领一族在工作生活中会收到很多的辐射,电脑,手机,打印机等,那么吃什么能抗辐射呢?

烟民饮食要注意 十大食物给你健康身体

[ 2017-11-11 15:06 ]

谁都知道吸烟有害健康,可是已经和尼古丁有过亲密接触的人们却很难放下这又爱又恨的东西——香烟。而且人们大都认为吸烟只对肺不好,其实吸烟对消化系统及肝脏的影响也是非常大的,特别是对胃。体质虚弱的人还会伤害到心脏的功能,而引发心脏病。下面介绍几种吸烟人群必吃的几种食物,以降低吸烟造成的危害。

别让这些误区 耽误了止痛药发挥疗效

[ 2017-11-11 09:21 ]

疼痛是临床常见的疾病之一,有些疼痛是患者难以忍受的,因此,需要借助止痛药来减轻症状、改善生活。然而,不少患者对止痛药仍然存在诸多认识误区。有的认为止痛药副作用大,有的认为用药会成瘾,不敢乱用。正确认识和使用止痛药,才能更好地减少病痛,提高患者生活质量。

用脑过度吃什么? 7种食物给大脑“充电”

[ 2017-11-11 09:21 ]

脑力劳动者一般肌肉活动少,主要从事脑力劳动。怎样通过食物营养提高大脑的劳动效率,这是每个脑力劳动者关心的问题。

常穿质量差的袜子对健康不利

[ 2017-11-11 09:21 ]

生活中,很多人在挑选袜子时,极少注意袜子的质量,因此常出现袜子没穿几天就掉色或被磨破、袜口太紧脚腕被勒出红印等问题,这些都可能给人体健康埋下隐患。

温水泡茶 12个饮食改变可助你长寿

[ 2017-11-11 09:21 ]

生活细节决定健康水平。尤其饮食上,有时候只需要做出一点点改变,就能获得几倍的健康。以下12个饮食习惯,可以帮你握住长寿的钥匙。

14个最能迷惑人的癌症前兆 千万要警惕

[ 2017-11-11 09:14 ]

体重在几个月中明显降低,而且原因不明,应注意胰腺癌、胃癌、食道癌或肺癌。

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