你的位置:正北方网 > 新闻 > 健康 > 健康养生 > 文章列表

夏天了,一切从“养阳”开始

[ 2018-05-09 09:30 ]

《素问·四气调神大论》指出:“夏三月,此谓为蕃秀,天地气交,万物华实。”刚刚立了夏的广州,日照时间变长,昼长夜短,地热蒸腾为云,天气下降为雨,天地气交,万物繁茂,生机勃勃。广东省中医院治未病中心主治医师徐福平称,整个夏季的气候特征就是多热多湿,人体多出现外热内寒、上盛下虚的症状,如失眠焦虑、咽痛咽干、易腹泻、疲倦乏力等。因为人体阳气趋于体表肌肤,体内腹部阳气偏虚,同时外界气候炎热,人们喜欢喝冷饮以...

颈椎不好,如何缓解疼痛

[ 2018-05-09 09:30 ]

“正确的坐姿,能减少至少40%的颈椎病发病几率。可归纳为一句话,‘头部微仰,挺胸,自然放松’。”山医大二院骨科主任医师王晋东说,枕头不仅关乎睡眠质量,对于颈椎病患者或正遭受颈椎健康威胁的人群而言,好的枕头更意味着缓解疼痛及持续的伤害甚至康复需要。枕头的选择应遵循三个原则:柔软舒适、支撑性好、符合颈椎生理曲度。

秘!为什么有些人笑起来既不自然也不好看?

[ 2018-05-09 09:28 ]

我们每天都在使用身体,但是你真的了解它吗?要想让身体更好地为我们服务,就必须先了解熟悉人体的结构与秘密。今天,让我们一起来探索未知的身体!

饭后散步 别走太快

[ 2018-05-09 09:24 ]

饭后散步有助于腹部肌肉收缩,促进肠胃蠕动,刺激副交感神经,缓解压力。但走得太快、太久反而容易伤身,饭后散步关键在于放松。

说说那些重口味的中药  

[ 2018-05-09 09:23 ]

前段时间,一款名为“喉炎丸”的国产药品成分表中包含“人指甲”,让不少人惊呼:指甲居然可以入药!其实,在中医药的漫长发展过程中,让人颇觉意外的可以入药的成分可不止这一种。

饭后散步有助养生 如何走最科学?

[ 2018-05-08 10:55 ]

饭后散步有助于腹部肌肉收缩,促进肠胃蠕动,刺激副交感神经,缓解压力。但走得太快、太久反而容易伤身,饭后散步关键在于放松。

初夏常吃“三鲜”防病养生

[ 2018-05-08 10:54 ]

小满过后,气温明显增高,易导致湿热之邪。这期间多注意饮食,对防病养生有好处。农谚中就有“小满后,见三鲜”之说,这里的鲜指的是:黄瓜、蒜薹和樱桃。

黄瓜可以用来天天敷脸吗?

[ 2018-05-08 10:52 ]

小编是不建议黄瓜天天敷脸的哦,一周用两三次就可以了。

盐水洗脸的7大好处要知晓

[ 2018-05-08 10:52 ]

洗脸哦。那盐洗脸的的好处有哪些呢?用盐水洗脸具有杀菌、抑菌的作用,达到深层清洁肌肤、消炎、杀菌的效果。盐水洗脸注意事项有哪些呢?下面我们一起来看看吧。

猪油VS植物油 哪种更健康?

[ 2018-05-08 10:51 ]

一碗蒸白米饭、一匙猪油和半勺酱油,既简单又方便的吃法,不仅美味易做,也受到很多人都很喜欢。说到猪油,往往有两种不同的态度。喜欢的人在食物中添加一点猪油都觉得很美味,讨厌的人会说“一点猪油都不沾”。

研究:长期睡眠不足将使寿命缩短1成

[ 2018-05-08 10:50 ]

与睡眠先关的研究数量不在少数,我们都知道睡眠不足会严重危害身体健康,会使人更容易得抑郁症、肥胖症,并且压力增加、易注意力不集中、易冲动。但经常熬夜究竟对人的寿命有多大程度的影响呢?据美国《时尚》杂志报道,英国南部萨里大学及美国西北大学联合进行了一项睡眠不足对身体健康所产生的影响的调查。该调查首次揭示了,经常熬夜会减少10%的寿命。

最健康的一天应该是怎样度过的?

[ 2018-05-08 10:50 ]

中国古代养生讲究“顺应自然”,现代生活中人体也有它最喜欢的节奏和规律。本期,《生命时报》综合国内外专家观点,告诉你最健康的一天是什么样,每个人都可以参考,设计出最适合自己的健康节拍。

常蒸桑拿或有助降低血压和中风风险

[ 2018-05-08 10:49 ]

据香港“东网”5月5日报道,英国布里斯托尔大学的最新研究指出,每周蒸桑拿4至7次,将有助于降血压,而且中风的机率也会比一般人低6成。该研究结果发布于《神经病学》(Journal?Neurology)期刊上。

肝吃“肥”了?食疗减回去

[ 2018-05-07 09:51 ]

脂肪肝越来越常见了,医学研究提示它与饮食密切相关,那么,吃出来的肝“肥”,有没有办法把它“吃回去”?

护肤面膜能不能天天敷?

[ 2018-05-07 09:47 ]

春天万物复苏,皮肤过敏性问题又开始增多。除了涂抹护肤品外,敷面膜是现在最常用的护肤方式。近一两年来市场上的一些面膜产品打出“每天都可以敷”的宣传语,引起爱美人士的关注。那么,面膜可以天天敷吗?怎么敷才科学、有效?

“南瓜+豆浆”能治膝盖痛?专家:这是假的!

[ 2018-05-07 09:46 ]

如今,在网络、微信朋友圈上,五花八门的养生、偏方、秘方治病,特别流行。“南瓜+豆浆”神奇组合,能治疗膝盖疼痛,这在各种骨关节贴吧、中医贴吧以及养生公众号都有出现。那么,这个所谓的“秘方”,到底是否靠谱呢?记者多方求证,发现这是假的!在古书典籍里,并未找到出处,网络转载雷同。

专家支招!9个妙招成就好身材

[ 2018-05-07 09:45 ]

据《印度斯坦时报》5月2日报道,专家表示,如果你想减肥或者保持好身材,就要在开始减肥时从一些小事上做出改变,如拒绝吃甜点、每次跑步时间超过5分钟,以及释放压力等都可以帮助你减重和保持好身材,而并不是要你去健身房练习不能承受其重的器械,也不是要你遵守严苛的饮食计划。

麻疹“见面传”并非孩子专属

[ 2018-05-07 09:45 ]

据媒体报道,自今年3月以来,日本冲绳县麻疹疫情迅速扩散,多人确诊感染。虽然麻疹是一种主要在儿童中流行的传染病,但成人同样会得病。现在正值春季,是呼吸道传染病的高发季节。稍有不慎,细菌、病毒等致病微生物便会趁虚而入,引发身体不适。为此,北京佑安医院感染综合科主任梁连春提醒,孩子、成人都要预防麻疹。

立夏养生宜养心戒怒

[ 2018-05-07 09:44 ]

5日迎来“立夏”节气。保健专家提示,立夏后,天气渐热,人们易烦躁不安,情绪波动,此时节养生需遵循静心养肝戒躁怒的原则。

神了?一口唾沫就能检测天赋和基因?

[ 2018-05-07 09:43 ]

这不,网上最近的确流行了这样一种“黑科技”:只需一口唾液,就能根据基因册检测出究竟是怎样的性格,究竟有哪些天赋,究竟未来可以从事怎么样的工作.....

  • 呼和浩特旅行攻略
  • 鄂尔多斯东街的井盖子又冒出来了!
  • 好好树就被拔了
  • 小黑河呼伦桥上的大窟窿